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gan15127039 发表于 2008-10-27 09:59

酸奶的饮用方式,要注意~~~~~~~~~~~~~~~

早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。
酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注重以下几个方面。

[b][color=red]1、要鉴别品种[/color][/b]
目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。

[b][color=red]2、要饭后2小时左右饮用[/color][/b]
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。

[color=red][b]3、要饮后及时漱口[/b]
[/color]随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。

[color=red][b]4、不要加热[/b][/color]
酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。

[color=red][b]5、不宜与某些药物同服
[/b][/color]氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

[color=red][b]6、不要给婴儿喂食[/b][/color]
酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

technique 发表于 2008-10-27 12:26

你估摸着你只会说，不会做的那种~~   呵呵 嗬嗬

gan15127039 发表于 2008-10-27 12:43

[quote]原帖由 [i]technique[/i] 于 2008-10-27 12:26 发表 [url=http://bbs.ihainu.com/redirect.php?goto=findpost&pid=164965&ptid=39066][img]http://bbs.ihainu.com/images/common/back.gif[/img][/url]
你估摸着你只会说，不会做的那种~~   呵呵 嗬嗬 [/quote]

哪里啊，没看到我只喝艾森的原味酸奶啊~~~~~~:yct23

xjdswkj 发表于 2008-10-27 12:44

但是还是很谢谢你哦:yct06

gan15127039 发表于 2008-10-27 12:46

[quote]原帖由 [i]xjdswkj[/i] 于 2008-10-27 12:44 发表 [url=http://bbs.ihainu.com/redirect.php?goto=findpost&pid=164974&ptid=39066][img]http://bbs.ihainu.com/images/common/back.gif[/img][/url]
但是还是很谢谢你哦:yct06 [/quote]

不用谢嘎~~~~:yct37

xjdswkj 发表于 2008-10-27 12:48

客气啥啊，咱两谁跟谁啊:yct09

gan15127039 发表于 2008-10-27 13:01

[quote]原帖由 [i]xjdswkj[/i] 于 2008-10-27 12:48 发表 [url=http://bbs.ihainu.com/redirect.php?goto=findpost&pid=164978&ptid=39066][img]http://bbs.ihainu.com/images/common/back.gif[/img][/url]
客气啥啊，咱两谁跟谁啊:yct09 [/quote]

呵呵~~~~~:yct29

xjdswkj 发表于 2008-10-27 13:02

别客气了，再客气版里就额两在说话，好讨厌:yct37 :yct54

gan15127039 发表于 2008-10-27 14:47

因为就俺俩关注这些呗~~~~哎....俺们喜欢健康的生活~~~~:yct37

阿月混子 发表于 2008-10-27 18:29

有那么一阵时间狂喝酸奶来着

gan15127039 发表于 2008-10-27 18:44

[quote]原帖由 [i]阿月混子[/i] 于 2008-10-27 18:29 发表 [url=http://www.ihainu.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=165054&ptid=39066][img]http://www.ihainu.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
有那么一阵时间狂喝酸奶来着 [/quote]
不怕把牙齿给酸倒喽~~~~~俺一个礼拜也就喝四五次~~

阿月混子 发表于 2008-10-27 19:24

回复 11楼 gan15127039 的帖子

因为当初喜欢一个叫酸奶的女孩子……
嘎嘎嘎

gan15127039 发表于 2008-10-27 20:03

[quote]原帖由 [i]阿月混子[/i] 于 2008-10-27 19:24 发表 [url=http://www.ihainu.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=165070&ptid=39066][img]http://www.ihainu.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
因为当初喜欢一个叫酸奶的女孩子……
嘎嘎嘎 [/quote]
传说中的爱屋及乌~~~~~:yct30

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